Präventive Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Die präventive Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, Beschwerden vorzubeugen und mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährung zu gewinnen.

Dabei geht es nicht um strenge Regeln oder Verzicht, sondern um eine Ernährung, die zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen und deinen persönlichen Zielen passt.

Gemeinsam schauen wir uns deine aktuellen Gewohnheiten an und entwickeln individuelle, alltagstaugliche Strategien, die nachhaltig umsetzbar sind. Die Beratung basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und orientiert sich an deinem persönlichen Lebensstil.

Mögliche Themen der Beratung

  • Ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung
  • Unterschiedliche Ernährungsformen
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Unterstützung bei Verdauungsbeschwerden (ohne nachgewiesene Unverträglichkeiten)
  • Ernährung im Alltag, Beruf oder Sport
  • Struktur im Essverhalten
  • Prävention ernährungsbedingter Erkrankungen
  • Nachhaltige Veränderungen ohne Verzicht

Ablauf der Beratung

1

Termin anfragen

Schreib mir eine Nachricht und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

2

Erstgespräch (50 Min.)

Wir lernen uns kennen, besprechen deine Situation, Wünsche und Ziele. Dazu gehört eine ausführliche Ernährungsanamnese.

3

Folgetermine

Je nach Bedarf in Abständen von ein bis vier Wochen. Die Dauer beträgt wahlweise 25 oder 50 Minuten.

Die präventive Ernährungsberatung ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung. Ob im Einzelfall eine Bezuschussung möglich ist, hängt von den Regelungen der jeweiligen Krankenkasse ab.

Du möchtest etwas verändern oder hast Fragen?

Schreib mir gerne eine Nachricht und sende mir deinen Terminwunsch.

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