Ernährung bei Unverträglichkeiten

Laktose, Gluten, Histamin, Fructose, Sorbit – eine Unverträglichkeit kann den Alltag stark einschränken. Viele Menschen kämpfen jahrelang mit Beschwerden, ohne zu wissen, welche Lebensmittel der Auslöser sind.

Ich helfe dir, deinen individuellen Auslöser zu identifizieren, eine ausgewogene Ernährung trotz Einschränkungen sicherzustellen und mit Freude zu kochen und zu essen – ohne ständig Angst vor Beschwerden haben zu müssen.

Meine Schwerpunkte

Laktoseintoleranz Glutenunverträglichkeit / Zöliakie Histaminintoleranz Fructoseintoleranz Sorbitintoleranz Reizdarmsyndrom (IBS)

Für wen ist dieses Angebot?

  • Personen mit diagnostizierter Nahrungsmittelunverträglichkeit
  • Menschen mit unklaren Beschwerden nach dem Essen
  • Personen, die trotz Einschränkungen ausgewogen und nährstoffreich essen möchten
  • Familien, die gemeinsam beschwerdefrei und trotzdem lecker kochen wollen

Ablauf der Beratung

  1. 1
    Kostenloses Erstgespräch

    Beschwerden, Vorgeschichte und Ziele besprechen

  2. 2
    Ernährungsanamnese & Ernährungstagebuch

    Auslöser identifizieren, Essverhalten analysieren

  3. 3
    Individueller Ernährungsplan

    Beschwerdefrei, ausgewogen und alltagstauglich

  4. 4
    Begleit-Sitzungen & Anpassung

    Langfristige Begleitung und Feinanpassung

Für ernährungstherapeutische Leistungen bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten kannst du möglicherweise einen Krankenkassenzuschuss beantragen. Mehr Infos zum Krankenkassenzuschuss →

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